Aneta Traore Lauterbach, těší mě.
Jsem psychoterapeutka s 18 lety zkušeností.
Pomáhám ženám znovu slyšet sebe.
Věřím, že většina odpovědí už v nás existuje. Jen pro ně často dlouho nebyl prostor.
Jak pracuju
V terapii pro mě není důležité "rychle něco opravit". Mnohem důležitější je vytvořit prostor, ve kterém můžete na chvíli přestat tlačit sama na sebe a začít víc vnímat, co se ve vás skutečně odehrává. Právě tam často začíná hlubší porozumění i skutečná změna.
Pracuji klidně, lidsky a bez posuzování. Nesnažím se vás někam tlačit ani vám dávat univerzální návody na život. Každý člověk potřebuje jiné tempo, jiný způsob podpory i jinou cestu k sobě. A někdy jsou důležitou součástí procesu i chvíle, kdy máme pocit, že stojíme na místě.
Hodně naslouchám. I tomu, co zůstává mezi řádky. Často právě tam bývá schované to nejdůležitější — vnitřní tlak, únava, pochybnosti o sobě nebo dlouhodobé přetížení. Mnohdy už to bereme jako normální součást života, ale právě odtud se může začít celý začarovaný kruh postupně rozmotávat.
Věřím, že většina odpovědí už v nás existuje. Jen bývá těžké je slyšet, rozlišit od hlasů, které nás zpochybňují, a opravdu se jimi řídit. V terapii na tohle vzniká prostor. Nehledáme dokonalou verzi sebe, ale způsob fungování, který je skutečně váš — a ve kterém vám může být dlouhodobě dobře a sama sobě víc rozumíte.
I po letech praxe je pro mě důležité nezůstávat ve své práci sama. Pravidelná supervize mi pomáhá zachovávat nadhled, citlivost a bezpečný prostor pro klienty.
Budu naslouchat tomu, co říkáte i mezi řádky.
Tomu, co v sobě možná zatím jen tiše cítíte.
18 let zkušeností
Psychologie UK, Psychoterapeutická studia MUNI, kompletní PCA výcvik. Školitelka krizové intervence. Členka asociace ČAP. Stále se vzdělávám.
Stovky klientů
Především žen, které dlouhodobě nesly příliš mnoho samy.
Terapie online
Terapii online dělám už 10 let. Nabízí bezpečný prostoru, kde nemusíte nic dokazovat, nějak vypadat ani být "správně".
Vnímám člověka v souvislostech
To, jak se cítíme psychicky, je úzce propojeno s tím, jak funguje naše tělo a jak o sebe v každodenním životě pečujeme. V terapii se proto přirozeně můžeme dotýkat i témat, která ovlivňují psychickou pohodu z různých stran — vztahu k tělu, jídlu a pohybu, energie, ženského zdraví nebo (ne)plodnosti.
Důležité pro mě je, abyste si našla způsob fungování, který bude dlouhodobě vyhovovat vám, vašemu tělu i vašemu životu. Mé znalosti z těchto oblastí vás mohou na této cestě podpírat a pomoct vám neztratit se v množství protichůdných informací a tlaků zvenčí.
Ještě trochu osobněji...
V běžném životě jsem spíš pomalejší člověk. Potřebuji věci cítit do hloubky a ráda se nenechávám tlačit tempem okolí. Dřív jsem to vnímala jako nepraktické, dnes ale vidím, že právě díky tomu dokážu být v terapii opravdu přítomná.
Život mě naučil, že vztahy, komunikace i cesta k sobě bývají mnohem méně černobílé, než se může zdát. O to důležitější je pro mě vytvářet prostor, kde člověk nemusí být dokonalý a může hledat vlastní způsob, jak být v životě víc sám sebou.
Blízký je mi svět estetiky, umění a všeho, co člověku pomáhá na chvíli zpomalit a vrátit se víc k sobě. I proto je pro mě terapie méně o "opravování člověka" a více o vytváření prostoru, ve kterém může znovu slyšet sám sebe.
S nejlepší kamarádkou a úžasnou kolegyní Bárou tvoříme terapeutické nahrávky a deníky Odpoveď uvnitř.
Sama vím, jak důležité je mít pro sebe prostor, kde člověk nemusí nic dokazovat. Ani sám sobě. I proto svou práci stavím především na vztahu, bezpečí a opravdovém naslouchání.